Translate

Minggu, 23 Februari 2014

BAHAYA STRES



   Saat kelelahan setelah beraktifitas seharian atau kurang tidur, Anda akan sering melihat kulit menjadi pucat, muncul semacam kantung dibawah mata, lingkaran hitam di sekitar mata atau kerutan dikulit. Anda mungkin bertanya-tanya, mengapa hal ini bisa terjadi.
   Menurut Dr. Amit Sood, seorang profesor ilmu kedokteran dan ketua Mind Body Initiative dari Mayo Clinic, stres menyebabkan kemampuan kulit untuk melindungi dirinya sendiri menurun. Lagipula stres juga dapat mengakibatkan berkurangnya kadar melanin sehingga wajah anda akan tampak terlihat kuyu dan berwarna kekuningan.
   “Dengan kata lain ketika mengalami stres, tubuh seseorang akan berperang dengan dirinya sendiri. Anda akan kehilangan efisiensi tubuh, tidur anda takkan nyenyak, anda jadi makan lebih banyak dari biasanya, termasuk berat badan anda akan bertambah, bahkan hubungan anda pun bisa terpengaruh karenanya,” tambah Sood yang juga penulis buku Train Your Brain, Engage your Heart, Transform Your life: A Course in Attention and Interpretation therapy.
   Menanggapi study Sood, pakar anestesi dan ilmu penyakit dalam Dr. Michael Roizen ikut menambahkan, “Normalnya, ketika tidur anda akan mendistribusikan air yang ada didalam tubuh. Itulah mengapa jika anda kurang tidur maka air itu akan menumpuk dibawah mata dan memberi ‘beban’ ekstra pada kulit berupa kantung mata dan lingkaran hitam disekitar mata.”
   Hal ini juga berarti jika seseorang tidak mendapatkan jam tidur yang memadai, kulitnya tak memiliki kesempatan untuk menyegarkan diri dan mengencangkan kondisinya kembali.
   Roizen sepakat dengan Sood bahwa stres akan menyebabkan kurang tidur dan hal ini bisa menjadi ‘lingkaran setan’. Bahkan stres tak hanya membuat wajah anda menjadi aneh tapi juga kerutan kulit akibat penuaan. “Stres membuat anda menjadi tua,” tandas Roizen.
   Bahkan menurut Roizen, stres tak hanya menyebabkan kerutan atau keriput di wajah tapi juga di pembuluh darah yang sewaktu-waktu dapat menimbulkan penyakit serius, meski mungkin usia anda masih sangat muda.